Læs mere
Blog

Hvad har DU fået ind med “modermælken”?

Indenfor familieopstilling siger man, at vi er essensen af vores forældre og deres familiesystem. Man siger, at vores forældre “bor” indeni os. Og hvad menes nu med det?
Helt konkret betyder det, at vi i stor stil er blevet til dem, vi er, gennem den familie, vi er vokset op i. Vi bliver selvfølgelig også påvirket af ting udenfor familien, MEN vi har uden tvivl fået en masse ind med “modermælken” – også på ubevidste planer.

Læs mere

Læs mere
Blog

11 måder, hvorpå du bedst vedligeholder din stress……

Vil du kigge din stress grundigt efter i sømmene?

Dette blogindlæg handler om stress behandling set fra et familieopstillings perspektiv og om, hvordan man nogle gange skal lede efter årsagerne til stress nogle andre steder, end  man tror. Derudover beskriver jeg 11 meget almindelige stress-mønstre. Hvis du kan genkende mere end 3 af disse stress-mønstre, vil du have stor glæde af at kigge bagom om disse mønstre for at finde nogle vigtige årsager til din stress.

Læs mere

Læs mere
Blog

Sådan rykker du dig udviklingsmæssigt et helt år på én weekend

Læs mere i dette blogindlæg om metoden, der virkelig kan rykke dig på det personlige plan.

“Hvordan skulle det kunne lade sig gøre at rykke sig et helt år i ens personlige udvikling – på blot én weekend”? Det vil jeg rigtig gerne fortælle dig om. Metoden, som jeg varmt kan anbefale og som virkelig kan rykke dig, er systemisk opstilling – også kaldet familieopstilling.

Læs mere

Læs mere
Blog

Hvad er hemmeligheden bag mindfulness?

Er du i tvivl om, om mindfulness kunne være noget for dig? I dette blogindlæg kan du læse mere om hemmeligheden bag alle de gode effekter af mindfulness.

Mindfulness handler om nærvær og fordybelse – og om at komme mere ind til kernen af sig selv.
Alle, der har lyst til at lære mindfulness, kan få glæde af de virksomme mindfulness øvelser. Ung som gammel. Der er så mange fordele ved at blive mere bevidst nærværende. Dem vil jeg fortælle dig om i dette blogindlæg.

Læs mere

Læs mere
Blog

Fordelene ved at lære mindfulness i en gruppe

Overvejer du at lære mindfulness på et 8-ugers forløb?

Dette blogindlæg handler om de ekstra fordele, der er ved at lære mindfulness i en gruppe. Hvis du har besluttet dig for at ville lære mindfulness og er i tvivl om, om du skal melde dig til et gruppe forløb, et individuelt forløb eller selv tilegne dig nogle mindfulness færdigheder, kan du måske blive inspireret af dette blogindlæg.

Læs mere