Du kan blive coachet indenfor alle livsområder – også kaldet life coaching

Hvad fylder i dit liv lige nu? Er der områder i dit liv, hvor du er utilfreds og frustreret over tingenes tilstand? Coaching kan anvendes meget bredt. Du kan arbejde med stort set alle livsområder, hvor du ønsker at skabe en forandring. Du kan f.eks. arbejde med dit parforhold, din økonomi, jobsituation, helbred, uddannelse og/eller personlig udvikling. Med coaching kan du få ryddet op i dit eventuelle indre kaos, få skabt mere klarhed i dit liv, samt opdage og blive i stand til at udnytte dine personlige ressourcer og kompetencer.

Måske kan du genkende dig selv i nogle af følgende eksempler. Det er eksempler på coaching emner, og eksempler på, hvornår du kan have gavn af life coaching.

Eksempler på coaching emner

  • Træffe beslutninger
    Du står overfor at skulle træffe nogle vigtige beslutninger. Måske står du ved en skillevej? Det kan dreje sig om uddannelses valg, nyt job, skal jeg blive i mit parforhold?
  • Udbytte: Med en life coach får du sparring og overblik. Vi går i dybden med din situation, og du vil få redskaber til at mærke efter, hvad der er den rigtige løsning for dig.
  • Prioritering af tid
    Du oplever, at tiden ikke slår til. Du vil gerne det hele: Spændende job, familie, sund mad, fitness, kærlighed, facebook, alenetid…Får du også sved på panden indimellem? Måske har du symptomer på stress og har mistet dit overblik? Vil du gerne blive bedre til at planlægge og prioritere din tid – og sortere ting fra med god samvittighed?
  • Udbytte: I life coaching lærer du at bruge tid på det, der er vigtigt for dig. Du arbejder med dine indre prioriteringer, og du finder ud af, hvordan din tid og energi fremover kan bruges optimalt. Hvis du allerede har tegn på stress, vil du få masser af redskaber til at forebygge og bekæmpe din stress, så du får kontrollen over dit liv tilbage. Læs mere om mit stress forløb: Fra stress og bekymring til balance og trivsel
  • Fastkørt problemstilling
    Nogle gange stirrer vi os blinde på en problemstilling…
  • Udbytte: Ved at forklare situationen for en life coach, som er neutral, der spørger yderligere ind og går i dybden, vil nye muligheder og løsninger opstå. Du vil se på din problemstilling fra nye vinkler, og du vil blive inspireret af din coach.
  • Dårlige vaner
    Du har nogle dårlige vaner eller uhensigtsmæssige reaktioner, du gerne vil gøre op med. Måske spiser du forkert eller motionerer for lidt. Du vil gerne ændre dine vaner, men selvdisciplinen svigter. Det kan også være, at du har en irriterende vane med at udsætte dine gøremål.
  • Udbytte: I life coaching bliver du bevidst om, hvilke mønstre, der ligger bag de vaner, du ønsker at kvitte. Du vil komme til at arbejde med “din indre sabotør” og få styrket dit indre drive og din motivation til at ændre den dårlige vane.
  • Eksamens angst
    Du har det rigtig svært med eksamener. Du bliver meget nervøs, og det går ud over din præstation. Måske har du oplevet at “klappen går ned”.
  • Udbytte: Med en life coach får du redskaber til at bevare roen til eksamener og fokusere på dine ressourcer. Du lærer at håndtere dit indre ubehag og styre dine tanker.
  • Fra drøm til virkelighed
    Er det tid til at skifte spor? Hvad drømmer du om? Længes du efter at føle mere mening med dit liv? Vil du gerne bidrage til verden på en anden måde?
  • Udbytte: Kom i kontakt med dine fremtidsdrømme og … udlev dem. I life coaching udforsker du dine drømme og finder ud af, hvad der skal til for, at dine drømme kan blive til virkelighed.
  • Gode relationer
    Du er irriteret på eller har en konflikt kørende med en kollega, din kæreste eller et familiemedlem. Du ønsker at få talt med vedkommende, så I kan få clearet jeres forhold og have det godt sammen.
  • Udbytte: Du vil få effektive redskaber til at styrke din kommunikation i vanskelige samtaler. Du vil lære at forstå andres perspektiv, samt blive opmærksom på, hvornår det, du selv siger, kan opfattes negativt.