Psykoterapi, parterapi og coaching – i hjertet af Odense
– til mennesker i alle aldre
Ønsker du hjælp til helt almindelige hverdags udfordringer eller svære livssituationer?
Jeg har været selvstændig psykoterapeut siden 2006 og har igennem årerne hjulpet rigtig mange mennesker med helt almindelige hverdags udfordringer, selvudvikling, samt kriser og svære livssituationer. Min erfaring har vist mig, at selv der, hvor det ser sortest ud, er der er en vej ud – og igennem. Stille og roligt vil nye muligheder opstå.
Vi kan alle få brug for professionel hjælp udefra. Her kan terapi og coaching være vejen til, at du kommer videre og genfinder håbet, balancen og livsglæden. Det er ingen skam at bede om hjælp.
Jeg tilbyder dig den sparring, de redskaber og den støtte, som du har brug for. Intet er for stort eller småt.
Mit hyggelige klinik lokale ligger i Dronningensgade i Odense C. Der er gode parkeringsforhold tæt på og ca. 10-12 min´s gang til banegården.
Jeg tilbyder også online terapi. Det kan der være fordele ved i en travl hverdag. Læs mere om psykoterapi online her.
Jeg vil glæde mig til at møde dig.
Kærlig hilsen
Psykoterapeut MPF og parterapeut Hanne Pedersen
Hvad “kræver” et psykoterapi forløb af dig?
Det vigtigste er, at du ”bare er dig”. Det er jo det, det hele handler om. At du skal være dig selv og blive den udgave af dig, som du er skabt til og ønsker at være.
Derudover er det vigtigt, at vi to får opbygget en god relation til hinanden, så det føles trygt for dig at tale om det, der brænder på.
For din egen skyld og for at du får mest mulig ud af forløbet, vil det være godt, at du indstiller dig på, at psykoterapi bl.a. handler om at udforske dig selv på en venlig og nysgerrig måde. Psykoterapi handler ikke om at kigge på sig selv med kritiske øjne, men i stedet med åbenhed og venlighed. Det vil være i den atmosfære, at vi sammen undersøger baggrunden for dine problemer og finder ud af, hvad du stiller op med det.
Har du behov for hjælp til dine udfordringer, så ring på tlf. 41617079 eller send en mail til hanne@centerforlivskunst.dk – og bestil en tid, allerede i dag. Jeg svarer tilbage indenfor et døgn.
Skab sunde relationer
Som relationsekspert hjælper jeg dig med at skabe gode relationer – på arbejde, i dit parforhold og med dine børn. Jeg benytter mig af mit store kendskab til familiedynamikker og min viden om, hvordan mønstre og roller spiller sig ud i parforhold og på arbejdspladser. Læs mere om mit intensive terapi forløb: Fra konflikt til fredfyldte relationer
Behandling af stress
Som stressbehandler hjælper jeg dig med at bekæmpe din stress, dine bekymringer og uro. Jeg hjælper dig med at komme på fode igen og finde vejen til et liv i balance. Jeg benytter mig af min store viden og erfaring med, hvordan stress påvirker krop og psyke. Læs mere om mit intensive terapi forløb: Få magten tilbage over dit liv – fra stress og bekymring til balance og trivsel
Læs mere generelt om, hvornår terapi og psykoterapi kan være hjælpsomt
Mit nye mindfulness online kursus – sidste skud på stammen
Imens der har været corona-nedlukning har jeg indtalt et mindfulness online kursus hjemme i min stue. Jeg glæder mig sådan til at dele mine mindfulnes værktøjer og guidede meditationer med dig. Efter få ugers træning vil du opleve mere indre ro, bedre kontakt til dig selv og mere styr på tankerne. Du kommer til at elske dine små åndehuller med mindfulness. Ja tak, jeg vil gerne læse mere om mindfulness online kurset
Tag med på mit mindfulness kursus. Det foregår online, hjemme i din stue
Du kan købe kurset her til introduktionspris. Få adgang til mit mindfulness online kursus med det samme
Vil du med på en indre rejse? Har du lyst til at træne din nærværsmuskel?
Du får nu chancen for at få en grundig indføring i mindfulness – online, hjemme i din stue.
Alle, der har lyst til at lære mindfulness (eller få genopfrisket tidligere mindfulness teknikker), kan have glæde af online kurset.
Du vil undervejs få grundlæggende viden om mindfulness, samt blive introduceret til en bred vifte af de bedste mindfulness teknikker, som du nemt kan integrere i din hverdag. Mindful yoga indgår også som en del af programmet.
Efter få ugers træning vil du opleve større indre ro, glæde og overskud. Du lærer at give slip på grublerier og overtænkning, og du vil opdage, at du bliver bedre til at håndtere de udfordringer, du står i.
Der er rigtig meget, vi ikke kan kontrollere i den ydre verden, men vi kan lære at regulere vores eget sind og vores eget energisystem. Mindfulness kan hjælpe dig.
Weekendkursus i familieopstilling
Ryd op i dine relationer og GIV SLIP på de mønstre, der begrænser dig allermest. Familieopstilling tager fat ved rødderne og healer på sjælsplan.
Parterapi – giv jeres parforhold et kærligt skub
Det kræver en indsats at holde kærligheden og parforholdet vedlige. Lær hvordan. Få redskaber til god kommunikation og bliv kærester på ny.
Styrk dine relationer – intensivt relationsforløb
Skab sunde, stærke relationer på arbejde, i dit parforhold og med dine børn. Få masser af red-skaber og den nyeste viden om, hvordan.
Mindfulness og nærvær – mod stress
Vil du også gerne opleve mere indre ro, glæde og overskud? Hop på mit mindfulness kursus i efteråret 2021. Stands op og mærk livet strømme igennem dig.
Psykoterapi – personlig vækst og udvikling
Bliv klogere på dig selv og kom videre, når livet gør ondt. Få støtte og redskaber til dine udfordringer og oplev den positive energi, der opstår, når dit selvværd styrkes.
Stressbehandling – intensivt stress forløb
Oplever du, at livet kører af sted med dig? Lær at ændre den livsstil og de tankemønstre, der fører til stress. Spar 495 kr. i forhold til min normalpris – og få magten over dit liv tilbage.
Persondatapolitik for Center for Livskunst
Center for Livskunst er opdateret i forhold til den nye persondatalov. Du kan læse mere om min persondatapolitik, og hvordan jeg beskytter dine data her.
Jeg arbejder som coach på Fyn og coach i Odense.
Jeg har fysiske konsultationer i Odense, samt online-konsultationer for jer, der kommer langvejs fra.
Kan du hjælpe mig?
Når jeg tager nye klienter ind, er det med udgangspunkt i troen på, at jeg kan hjælpe dig! Jeg tager ikke klienter ind, hvis jeg er i tvivl om, om jeg kan gøre en forskel. Har du med andre ord et problem med psyken enten relateret til stress, angst eller en presset hverdag, er chancerne for, at vi to kan udbedre problemet, rigtig go’.
Intet dilemma er for stort eller for småt – Jeg tilbyder redskaber samt sparring og støtte, så du kan komme godt igennem dine udfordringer. Du kan ringe til mig på 41617079 eller mail: hanne@centerforlivskunst.dk.
Har du andre forløb?
Det kan du tro. Jeg udvikler løbende på at optimere mine forløb, samt udvikle nye, hvis det giver mening for mig.
Hvis du kender til mine andre forløb, kan det være, at du også har hørt om mit nyeste forløb – Mindfulness online. Køber du et mindfulness online forløb, får du redskaber, samt guidede meditationer med dig, som på sigt vil hjælpe dig med at finde indre ro, bedre kontakt til dig selv og mere styr på dine tanker. Du kan med fordel finde kurset kurser her.
