Latterkursus – latteryoga

Mangler du polterabend ideer? Latteryoga er en fantastisk kickstarter til polterabend og fest

Latteryoga er en fantastisk kickstarter til polterabend og andre festlige lejligheder. Det giver god stemning helt fra starten. Latteryoga vækker begejstring som polterabend aktivitet for både mænd og kvinder, samt til familie sammenkomster.

Få et godt grin og en sjov oplevelse sammen med dine venner, veninder eller familie. Jeg kommer gerne ud som latterinstruktør og starter ”festen”.

Find grinebidderen frem – latter fremmer samarbejde og sammenhold på arbejdspladsen

Latteryoga er et herligt indslag i forbindelse med et personale arrangement eller som underholdning til julefrokosten. For en personalegruppe er latteren unik til at skabe sammenhold. Latteren åbner vores hjerter og gør afstanden mellem mennesker kortere. Det er svært at være uvenner med nogen, man netop har leet med !!!! 

Latteryoga er oplagt som en overraskelse i forbindelse med et af jeres personalemøder, en temadag eller som et festligt indslag til julefrokosten. For det første er latteryoga en rigtig sjov oplevelse at have sammen i en personalegruppe, som man efterfølgende kan mindes og grine af. Som personale er I aktive undervejs. Latteren “bløder op” og giver en god stemning til mødet eller til festen.

Og i forhold til den mere “alvorlige” del, så lukker latteren bl.a. op for kreativitet og nye synsvinkler. Så hvis I f.eks. skal arbejde med

• at udvikle nogle nye ideer
• at løse nogle udfordringer/problemer i virksomheden
• det psykiske arbejdsmiljø, konflikthåndtering og samarbejde
• forebyggelse af stress og stresshåndtering

vil I opdage, at processerne i løbet af dagen kommer til at glide nemmere. Latter gør mennesker glade. Atmosfæren og tonen i gruppen vil efter et latter indslag være præget af lethed og uhøjtidelighed. Konflikter og problemer, som I tidligere har fundet svære at løse, vil opleves mere overskuelige og nemmere at finde løsninger på.

De fleste mennesker elsker en god omgang latter. Latter vækker det ”indre legebarn”, der er gemt i os alle. Der bliver plads til mere leg og lethed. Latter er en kilde til at fremme vores kreativitet, spontanitet, handlekraft og livsglæde.

Undersøgelser viser, at latter øger vores koncentration, samt er med til at forbedre samarbejde og kommunikation. Den sidste del skyldes bl.a., at latter mindsker irritation og vrede, samt at vi bliver bedre til at rumme og acceptere, at vores kollega er forskellig fra os selv.

Få en godt grin og en uforglemmelig oplevelse sammen med dine kollegaer eller forretningsforbindelser. Jeg kommer gerne ud som latterinstruktør og starter mødet eller “festen”.

Glæd dit personale eller dine kollegaer. Bestil et latter arrangement allerede idag – og vær sikker på at have det i kalenderen til jeres næste temadag eller personalefest.

Latterens virkninger

En god omgang latter har en masse positive virkninger på krop og sind. Især virkninger, der minder om det, man opnår ved at dyrke yoga og lave mindfulness. Heraf navnet latteryoga. Latter er kroppens eget medicin og har adskillige helbredsmæssige virkninger. Regelmæssig latter indvirker således både på vores fysiske tilstand og vores psykiske velvære.

I forhold til kroppen fungerer latter som en slags ”indre jogging” med stimulerende effekt på åndedrætssystemet, hjerte/kredsløb, muskulatur og hormonproduktion. Latter virker især meget stressreducerende og afspændende, fordi latteren brænder vores stresshormoner af og fremmer dannelsen af vores “glædes hormoner”. Faktisk er der undersøgelser, der viser, at latteryoga kan forebygge og lindre depression.

Latter fremmer kærlighed og livsglæde. Når vi ler, bliver det lettere at acceptere os selv og andre. Latter smitter og gør afstanden mellem mennesker kortere.

Man holder ikke op med at lege, fordi man bliver gammel. Man bliver gammel, fordi man holder op med at lege.